シャドーイングを効果的に行うなら、やり方は次の3つに絞ればOKです。
- 音声を聞く前に英文の意味を確認する
- 短い範囲を何度もくり返す
- 録音して発音をチェックする
シャドーイングは「英語音声をただマネする練習」ではありません。
意味を理解し、音を聞き取り、自分の口で再現することで効果が出ます。
逆に、意味がわからないまま音声を追いかけても、ただの早口練習になりやすいです。
この記事では、初心者でも今日から実践できるように、シャドーイングの効果的なやり方を3つに絞って解説します。
シャドーイングとは英語音声を少し遅れてマネする練習
シャドーイングとは、英語音声を聞きながら、少し遅れて同じように発音する練習です。
結論として、リスニング力と発音を同時に鍛えたい人に向いています。
シャドーイングでは次の力をまとめて使います。
- 英語の音を聞き取る力
- 英文の意味を理解する力
- 英語のリズムを再現する力
- 自分の口で発音する力
たとえば「I want to go there.」という英文でも、実際の音声では「アイ ワント トゥ ゴー ゼア」とはっきり聞こえないことがあります。
音がつながったり、弱く読まれたりするからです。
シャドーイングをすると、こうした英語らしい音の変化に慣れやすくなります。
シャドーイングの効果的なやり方①：先に英文の意味を確認する
シャドーイングで最初にやるべきことは、英文の意味を確認することです。
意味がわからないまま音声をマネしても、英語を理解する力が伸びにくいからです。
シャドーイングは、音だけを追いかける練習ではありません。
音を聞きながら、
- 何を言っているのか
- どこで区切っているのか
- どの単語が強く読まれているのか
を理解することが大事です。
具体的には、音声を聞く前にスクリプトを読みます。
知らない単語があれば、先に意味を確認しましょう。
英文を読んで「だいたい何を言っているかわかる」状態にしてから、音声を聞くのがコツです。
最初の準備を少し丁寧にするだけで、練習の効率はかなり上がります。
英文の意味確認はこの手順で進めよう
英文の意味確認は、難しく考えなくてOKです。
結論として、次の手順で進めれば十分です。
手順①：スクリプトを読む
手順②：知らない単語に印をつける
手順③：日本語訳で意味を確認する
手順④：英文を見ながら音声を聞く
手順⑤：意味を思い浮かべながらもう一度聞く
なぜこの流れがよいかというと、英文の内容を頭に入れてから音声を聞けるからです。
たとえば、ビジネス英語の教材で「market share」という表現が出てきたとします。
意味を知らなければ、音として聞き取れても内容が頭に入りません。
しかし、先に「市場シェア」という意味を知っていれば、音声を聞いたときに理解しやすくなります。
シャドーイング前の下準備は、遠回りに見えて近道です。
シャドーイングの効果的なやり方②：短い範囲を何度もくり返す
シャドーイングは、短い範囲を何度もくり返す方が効果的です。
長い音声を一気に練習すると、復習が雑になりやすいからです。
初心者の場合、1分の音声でもかなり長く感じます。
音声についていくだけで精一杯になり、発音やリズムを直す余裕がなくなります。
そのため、最初は10秒〜30秒くらいで区切るのがおすすめです。
短く区切ると、次のようなメリットがあります。
- 苦手な部分を見つけやすい
- 発音を修正しやすい
- 集中力が続きやすい
- 達成感を得やすい
たとえば、30秒の音声を5回練習する方が、3分の音声を1回流すより効果的です。
シャドーイングは量よりも精度が大事です。
短い範囲で練習する具体的な手順
短い範囲で練習するときは、次の手順で進めましょう。
手順①：10秒〜30秒の範囲を決める
手順②：音声だけを聞く
手順③：スクリプトを見ながら聞く
手順④：音声に少し遅れて発話する
手順⑤：言えない部分だけくり返す
ポイントは、最初から完璧を目指さないことです。
シャドーイングは一度でできる練習ではないからです。
最初は口が回らなくても問題ありません。
むしろ、言えない部分が見つかったらチャンスです。
そこが今の自分の弱点だからです。
たとえば、音がつながる部分や、弱く読まれる前置詞でつまずくことがあります。
その部分だけを3回、5回と練習すれば、少しずつ口が慣れていきます。
「短く区切る」「同じ場所を直す」
この2つが、効率よく伸ばすコツです。
シャドーイングの効果的なやり方③：録音して自分の発音を確認する
シャドーイングの効果を高めるなら、自分の声を録音しましょう。
自分では言えているつもりでも、実際には音声とズレていることが多いからです。
特に初心者は、次のようなズレに気づきにくいです。
- 発音がカタカナ英語になっている
- 強弱が平坦になっている
- 音声より遅れている
- 語尾が消えている
- リズムが日本語っぽい
録音すると、自分の英語を客観的に確認できます。
最初は聞くのが少し恥ずかしいかもしれません。
しかし、録音はかなり効果的です。
「何を直せばよいか」が具体的にわかるからです。
シャドーイングで伸びる人は、ただ回数をこなす人ではありません。
自分のズレを見つけて、少しずつ修正できる人です。
録音チェックはこの3点だけ見ればOK
録音を確認するときは、細かく見すぎなくて大丈夫です。
結論として、最初は次の3点だけ見ればOKです。
- 音声と同じリズムで言えているか
- 強く読む単語が合っているか
- 言えない単語をごまかしていないか
初心者が最初からすべて直そうとすると、続かなくなるからです。
たとえば、発音、文法、リズム、イントネーションを全部チェックしようとすると大変です。
その結果、練習が面倒になります。
まずは「リズム」「強弱」「言えていない単語」の3つに絞りましょう。
具体的には、録音を聞いて次のようにメモします。
- this の音が弱すぎる
- important のアクセントが違う
- 最後の単語を言い切れていない
このように1回の練習で1つ直せば十分です。
小さな修正を積み上げる方が、結果的に早く伸びます。
シャドーイングでやりがちなNG行動
シャドーイングでは、やり方を間違えると効果が出にくくなります。
特に避けたいNG行動は次の3つです。
- いきなり速い教材を選ぶ
- 意味を確認せずに音だけマネする
- できない部分を飛ばして先に進む
なぜこれらがNGかというと、練習が雑になるからです。
たとえば、速すぎる教材を選ぶと、音声を追いかけるだけで終わります。
意味も発音も確認できないため、学習効果が薄くなります。
また、言えない部分を飛ばすと、弱点が残ったままになります。
シャドーイングは「できる教材を増やす練習」ではありません。
「聞けない音、言えない音を減らす練習」です。
そのため、少し簡単に感じる教材から始めるくらいでちょうどよいです。
シャドーイングは毎日10分でも効果を狙える
シャドーイングは、毎日10分でも効果を狙えます。
英語の音に慣れるには、長時間よりも継続が大事だからです。
忙しい人がいきなり毎日1時間やろうとすると、続かない可能性が高いです。
それよりも、短い時間でよいので毎日続ける方が現実的です。
おすすめの流れは次の通りです。
手順①：1分の教材を選ぶ
手順②：意味を確認する
手順③：30秒だけ練習する
手順④：録音する
手順⑤：1つだけ修正する
これなら、10分でも十分に練習できます。
大事なのは、毎回完璧にやることではありません。
昨日より1つだけ聞き取れる音を増やす。
昨日より1つだけ言える表現を増やす。
この感覚で続けると、シャドーイングはかなり続けやすくなります。
まとめ：シャドーイングは正しいやり方で続けよう
シャドーイングを効果的に行うなら、次の3つを意識しましょう。
- 先に英文の意味を確認する
- 短い範囲を何度もくり返す
- 録音して自分の発音を確認する
この3つを押さえることで、音声をただマネするだけの練習になりにくいからです。
シャドーイングで大事なのは、速い英語についていくことではありません。
聞けない音を聞けるようにすることです。
言えない音を言えるようにすることです。
そのためには、難しい教材を無理に選ぶより、少し余裕のある教材を丁寧に練習する方が効果的です。
まずは10秒〜30秒の短い音声でかまいません。
意味を確認し、音声を聞き、マネして、録音する。
この流れを毎日10分続けるだけでも、英語の音への慣れ方は変わっていきます。
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