シャドーイングが追いつかない原因は、主に3つです。
- 音声が速すぎる
- 英文の意味を理解できていない
- 発音や音の変化に慣れていない
結論から言うと、シャドーイングは「根性で何度も繰り返す練習」ではありません。
追いつかない原因を分けて考え、正しい順番で練習すれば、初心者でも少しずつついていけるようになります。
シャドーイングは同時にいくつもの力を使う練習だからです。
具体的には、
- 英語を聞き取る力
- 英文の意味を理解する力
- 聞こえた音をすぐ口に出す力
- 英語らしい発音で読む力
これらを同時に使います。
そのため、いきなり音声に合わせようとしても、追いつけなくて当然です。
この記事では、シャドーイングが追いつかない原因3つと、その対策を初心者向けにわかりやすく解説します。
シャドーイングが追いつかないのは普通です
まず知っておきたいのは、シャドーイングが追いつかないのは普通だということです。
オーバーラッピングとの違いを解説した記事でも触れましたが、シャドーイングは英語学習の中でも負荷が高い練習だからです。
英語を聞きながら、少し遅れて同じように発音する必要があります。
例えば、日本語でも知らないニュース原稿を聞きながら、すぐ後ろから同じように読むのは難しいはずです。
これが英語になると、さらに難しくなります。
特に初心者の場合は、
- 単語の意味がすぐ出てこない
- 音がつながって聞こえる
- 口が英語のスピードに慣れていない
- 途中で意味を考えて止まってしまう
ということがよくあります。
つまり、追いつかないのは才能がないからではありません。
今の教材や練習方法が、自分のレベルに合っていないだけです。
原因①：音声のスピードが今のレベルに合っていない
シャドーイングが追いつかない一番の原因は、音声が速すぎることです。
スピードが速すぎると、英語を理解する前に次の音が流れてしまうからです。
その結果、途中から口が止まり、最後は音声を聞くだけになってしまいます。
例えば、初心者がいきなりネイティブ向けのニュースや海外ドラマで練習すると、かなり難しいです。
理由はシンプルで、
- 話すスピードが速い
- 使われる単語が難しい
- 文が長い
- 音の省略や連結が多い
からです。
この状態で無理に練習しても、効果は出にくいです。
むしろ「自分には英語が向いていない」と感じて、挫折しやすくなります。
シャドーイングは、少し頑張ればついていける教材を選ぶのがコツです。
目安としては、音声を聞いたときに内容の7割くらい理解できるものが良いです。
対策①：まずは遅い音声で練習する
音声が速すぎる場合は、再生速度を落として練習しましょう。
スピードを落とすことで、聞く力と口を動かす力に余裕ができるからです。
最初から通常速度で完璧に言おうとする必要はありません。
おすすめの手順は、次の通りです。
手順①：音声を0.7倍速〜0.8倍速にする
手順②：英文を見ながら音声を聞く
手順③：意味を確認する
手順④：英文を見ながら音読する
手順⑤：音声の少し後ろを追いかける
この流れで練習すると、いきなりシャドーイングするよりもかなり楽になります。
具体例として、30秒の英文を使う場合、最初は0.8倍速で3回練習します。
その後、通常速度に戻して1回だけ挑戦します。
通常速度でつまずいても問題ありません。
大事なのは、少しずつ耳と口を慣らすことです。
原因②：英文の意味を理解しないまま練習している
シャドーイングが追いつかない原因の2つ目は、英文の意味を理解していないことです。
意味がわからない英文は、ただの音のかたまりに聞こえるからです。
意味がわからないまま音だけを追いかけると、途中で頭が混乱します。
例えば、次の英文を見てください。
I’m looking forward to seeing you again.
この文の意味を知らないまま聞くと、音をまねするだけで精一杯になります。
しかし、「また会えるのを楽しみにしています」という意味だとわかっていれば、かなり追いやすくなります。
シャドーイングは、意味を考えずに音だけをまねする練習ではありません。
音と意味を結びつける練習です。
そのため、英文の内容を理解してから練習した方が、圧倒的に効率が良いです。
意味を知らないまま何十回も繰り返すより、先に意味を確認した方が時短になります。
対策②：シャドーイング前に英文を読む
英文の意味が理解できていない場合は、シャドーイング前に必ず英文を読みましょう。
先に内容を理解しておくと、聞こえてくる英語を予測しやすくなるからです。
予測できると、音声に追いつきやすくなります。
おすすめの手順は、次の通りです。
手順①：英文を黙読する
手順②：知らない単語を確認する
手順③：日本語訳を確認する
手順④：英文を見ながら音読する
手順⑤：音声に合わせて読む
手順⑥：最後にシャドーイングする
この順番で進めると、かなり失敗しにくくなります。
特に初心者は、いきなり手順⑥から始めない方が良いです。
それは、準備運動をせずに全力疾走するようなものだからです。
まずは英文を見て、「何を言っているのか」を理解しましょう。
その後で音声を追いかけると、口も頭も動きやすくなります。
原因③：英語特有の音の変化に慣れていない
シャドーイングが追いつかない原因の3つ目は、英語特有の音の変化に慣れていないことです。
なぜなら、英語は単語を1つずつはっきり発音するとは限らないからです。
実際の英語では、音がつながったり、弱くなったり、消えたりします。
例えば、
- want to → wanna のように聞こえる
- going to → gonna のように聞こえる
- get up → ゲラップのように聞こえる
- did you → ディジューのように聞こえる
このような音の変化を知らないと、英文を見ればわかるのに、音声では聞き取れない状態になります。
そして聞き取れない音は、口でも再現しにくいです。
その結果、シャドーイング中に遅れてしまいます。
つまり、追いつけない原因は単語力だけではありません。
英語の音のルールを知らないことも、大きな原因です。
対策③：短い英文で音の変化をまねする
英語の音の変化に慣れていない場合は、短い英文で練習しましょう。
なぜなら、長い英文で練習すると、音の変化に集中できないからです。
初心者は、まず1文ずつ練習する方が効率的です。
おすすめの練習方法は、次の通りです。
手順①：1文だけ音声を聞く
手順②：英文を見て内容を確認する
手順③：音がつながる部分に印をつける
手順④：音声を止めてまねする
手順⑤：同じ文を3〜5回くり返す
手順⑥：最後に音声に合わせて言う
例えば、I want to go there. という文なら、want to の部分に注目します。
「ウォント トゥ」と1語ずつ読むのではなく、「ワナ」に近い音で聞こえる場合があります。
このように、音の変化を1つずつ覚えると、聞き取りも発音も楽になります。
最初から長文を完璧に追うより、短文を確実にまねする方が近道です。
シャドーイングで追いつくためのおすすめ練習法
シャドーイングで追いつくためには、次の流れで練習するのがおすすめです。
手順①：30秒以内の短い教材を選ぶ
手順②：英文と日本語訳を確認する
手順③：音声を聞くだけで内容をつかむ
手順④：英文を見ながら音読する
手順⑤：音声に合わせて読む
手順⑥：0.8倍速でシャドーイングする
手順⑦：通常速度でシャドーイングする
ポイントは、いきなりシャドーイングをしないことです。
なぜなら、準備なしで始めると、聞く・理解する・話す作業を一度に行うことになるからです。
これでは初心者には負荷が高すぎます。
まずは英文を理解し、音読で口を慣らします。
その後でシャドーイングに入ると、かなり追いつきやすくなります。
1回の練習時間は、10分〜15分で十分です。
長時間やるより、短い時間で毎日続ける方が効果的です。
シャドーイング初心者が避けたいNG練習
シャドーイング初心者が避けたいNG練習は、難しすぎる教材を使うことです。
難しすぎる教材では、練習ではなく我慢大会になってしまうからです。
英語学習は、理解できる範囲を少しずつ広げる方が伸びやすいです。
特に避けたいのは、次のような練習です。
- 海外ドラマをいきなり使う
- ニュース音声をいきなり使う
- 英文の意味を確認せずに始める
- 1時間以上まとめて練習する
- 完璧に言えるまで次に進まない
これらは、やる気がある人ほどやりがちです。
しかし、初心者のうちは「簡単すぎるかも」と思う教材で十分です。
中学英語レベルの短い会話文でも、正しく練習すれば効果があります。
大事なのは、難しい教材を使うことではありません。
今の自分が少し頑張れば追いつける教材を、毎日続けることです。
まとめ：シャドーイングは追いつかなくてもやり方を変えれば伸びます
シャドーイングが追いつかないときは、才能や努力不足を疑う必要はありません。
原因を分けて考えれば、対策は見えてきます。
主な原因は、次の3つです。
- 音声のスピードが速すぎる
- 英文の意味を理解していない
- 英語特有の音の変化に慣れていない
そして対策は、次の通りです。
- 再生速度を落とす
- 先に英文と意味を確認する
- 短い英文で音の変化をまねする
シャドーイングは、最初からスラスラできる練習ではありません。
むしろ、最初は追いつかなくて当然です。
大切なのは、教材のレベルを下げ、短い英文から始めることです。
そして、聞く前に意味を確認し、音読で口を慣らしてからシャドーイングに進みましょう。
正しい順番で練習すれば、少しずつ英語の音に口がついていくようになります。
焦らず、短く、毎日続けることが一番の近道です。
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